【早朝・夜レッスンあり】自由が丘のヨガ・ピラティス教室徹底比較!

【早朝・夜レッスンあり】自由が丘のヨガ・ピラティス教室徹底比較!

自由が丘で早朝レッスン・夜レッスンががあるヨガ・ピラティス教室を比較してみました。

 

朝ヨガすると、気持ちよく1日をスタートできる! 魅力的な早朝ヨガクラスを開催しているスタジオが自由が丘には6スタジオありました。です。早朝レッスンとは朝9時以前にレッスンが開催されることです。

 

夜ヨガは、質のよい睡眠をとるための適度な運動です。寝ても寝ても疲れがとれないという人にはおすすめです。夜レッスン開催スタジオは12スタジオあります。夜レッスンも週に2~3レッスンのスタジオも多いので、通える曜日を確認するといいですね。

 

こちらでは、自由が丘で早朝レッスン・夜レッスンがあるヨガ・ピラティス教室をご紹介します。

 

【早朝・夜レッスンあり】自由が丘のヨガ・ピラティス教室徹底比較!

>>ヨガ教室自由が丘のランキングを見る

 

 

早朝レッスン・夜レッスンがある自由が丘のヨガ教室一覧表

早朝レッスン 夜レッスン 体験料金
LAVA自由が丘店・自由が丘学園通り店 × 500円

(特別価格)

zen place(旧ヨガプラス)自由が丘スタジオ × 1000円
ロイブ自由が丘店 ×

2000円
(今なら0円)

zen place pilates(旧BASIピラティス)自由が丘リフォーマー専門スタジオ

土日

5000円
zen place pilates(旧ピラティススタイル)自由が丘店 × ×

1000円

ヨガステ自由が丘店

平日

3000円
(web申込0円)

美圧ヨガbesta自由が丘 ×

1000円
(事前振込)

スタジオ gllow(グロウ)

土日

1000円
ヨガ&ピラティススタジオ自由が丘Lily Lotus

土曜

2100円
(今なら1050円)

kSaNa Yoga School(クシャナヨガ)

土日

1000円
HEART ONE 自由が丘店 1000円
ヨガスタジオ ギフト × × 1000円
しあわせヨガ自由が丘クラス|世田谷のヨガ教室 × × 1000円
自由が丘ピラティススタジオ × 2000円
NAVI自由が丘スタジオ × 2700円

早朝レッスンがある自由が丘のヨガ・ホットヨガ・ピラティスランキング

 

口コミの多さ、駅からの距離、体験予約が簡単などの3ポイントで比較してみました。

【早朝・夜レッスンあり】自由が丘のヨガ・ピラティス教室徹底比較!

HEART ONE自由が丘店の特徴
HEART ONE自由が丘店では朝8時~の早朝レッスンが平日&土日と開催されています。自由が丘で早朝レッスンが1番多いヨガスタジオです。
価格
体験1000
評価
評価5
備考
早朝レッスン平日も土日も開催
HEART ONE自由が丘店の総評
早朝8時~のレッスンを多数開催しているスタジオ

【早朝・夜レッスンあり】自由が丘のヨガ・ピラティス教室徹底比較!

ヨガステ自由が丘店の特徴
ヨガステ自由が丘店では月・火・木・金曜日と平日に早朝レッスンが開催されています。早朝7時30分~のレッスンです。
価格
体験0
評価
評価4.5
備考
平日に早朝レッスン開催

【早朝・夜レッスンあり】自由が丘のヨガ・ピラティス教室徹底比較!

スタジオ gllow(グロウ)の特徴
スタジオ gllow(グロウ)は金曜日と土日に早朝レッスンを開催しています。土曜日は7時45分~レッスン開始です。
価格
体験1000
評価
評価4
備考
金土日開催の早朝レッスン

 

迷ったらココ!早朝レッスンがあるHEART ONE 自由が丘店

【早朝・夜レッスンあり】自由が丘のヨガ・ピラティス教室徹底比較!

HEART ONE 自由が丘店では、平日(木曜以外)も土曜・日曜の朝8時~早朝レッスンを開催しています。

 

朝食抜きで起きたままでヨガをして、シャワーあびて髪も洗って、そこから爽やかに休日の朝を始めることができます。断然おすすめです。

 

パウダールームも広いので、しっかりメイクをしてお出かけも可能です。出社前にレッスン参加も可能ですね。

 

 

自由が丘で人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティス教室の徹底比較

>>HEART ONE 自由が丘店の口コミと詳細情報はこちら

 

 

夜レッスンがある自由が丘のヨガ・ホットヨガ・ピラティスランキング

 

口コミの多さ、駅からの距離、体験予約が簡単などの3ポイントで比較してみました。

【早朝・夜レッスンあり】自由が丘のヨガ・ピラティス教室徹底比較!

LAVA自由が丘店・自由が丘学園通り店の特徴
LAVA自由が丘店・自由が丘学園通り店は平日の夜(月・火・水・金曜)に21時10分~の夜レッスンを開催しています。この前は19時50分~のレッスンと夜の時間帯のレッスンが充実しています。
価格
体験500
評価
評価5
備考
平日の夜は21時以降のレッスンあり

【早朝・夜レッスンあり】自由が丘のヨガ・ピラティス教室徹底比較!

zen place(旧ヨガプラス)自由が丘スタジオの特徴
zen place(旧ヨガプラス)自由が丘スタジオは平日に夜レッスンを開催しています。月・水・金曜日は20時30分~、火・木曜日は21時~レッスン開始です。
価格
体験1000
評価
評価4.5
備考
平日に夜レッスン開催

【早朝・夜レッスンあり】自由が丘のヨガ・ピラティス教室徹底比較!

ロイブ自由が丘店の特徴
ロイブ自由が丘店は平日の夜20時50分からが最終レッスンとなります。定休日の月曜日以外は平日夜レッスンを開催しています。
価格
体験500
評価
評価4
備考
体験特別価格!

 

 

迷ったらココ!夜レッスンがあるLAVA自由が丘店・自由が丘学園通り店

【早朝・夜レッスンあり】自由が丘のヨガ・ピラティス教室徹底比較!

LAVA自由が丘店・自由が丘学園通り店は平日の夜(月・火・水・金曜)に21時10分~の夜レッスンを開催しています。19時50分~のレッスンと21時10分~レッスンと夜の時間帯のレッスンが充実しています。

 

夜にレッスンしてシャワーを浴びて、ヨガの疲れによって質の良い睡眠がとれるようになっていきます。

 

自由が丘で人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティス教室の徹底比較

>>LAVA自由が丘店・自由が丘学園通り店の口コミと詳細情報はこちら

 

 

早朝ヨガ・夜ヨガQ&A

 

早朝ヨガの効果は?

前日の疲れをリセットできたり、心と体を目覚めさせられるなどの効果があります。朝早く行動することで、朝陽を浴びてすっきりした気持ちで1日をスタートできます。

 

早朝ヨガはシェイプアップできる?

目覚めた直後の体は夜のうちに胃の内容物が消化されからっぽな状態です。このタイミングでヨガを行うと体は栄養物の消化よりも脂肪の燃焼に集中するため効率よく脂肪燃焼でき、結果ダイエットにつながるのです。

 

夜ヨガの効果について

寝る前に体を適度に動かすことによって、眠りに入りやすくなるという特性があります。また、適度な運動は体にリラックス効果ももたらします。不眠に悩んでいる人、寝ても寝ても疲れがとれないという人には、夜ヨガはオススメです。

 

【早朝・夜レッスンあり】自由が丘のヨガ・ピラティス教室徹底比較!

>>ヨガ教室自由が丘のランキングを見る